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市场上各式各样的饮料很多,如果汁、可乐、汽水等,其色香味方面虽然胜过喝水,但大多含有一些添加剂,从健康角度来说,都不能代替水。而想要健康,需要正确认识水、选对水、喝对水,重要的是要喝开水。长期喝开水对健康有哪些益处?关于喝开水对人体的好处,传统医学和现代医学都有过研究和论述。一、传统医学认为水在中医理论中占有举足轻重的地位。中医认为,水能滋养脏腑,滑利关节,投煎药饵,正所谓“水入于经,其血乃...

毛巾久了——有细菌,容易起痤疮毛巾是纤维织物,长时间使用,深入纤维缝隙内的细菌很难清除。用久了的毛巾又脏又硬,会成为新的污染源,严重影响皮肤健康和使用舒适度。..................................................................标杆教育干部培训中心建议:3个月左右换一次。卫生纸久了——受潮受污染,可致病卫生纸也是有保质期的,包装不...

近日上海气温直线上升高温预警多次发布上海已经进入“火炉”模式酷日炎炎下,建筑工人、环卫工人、空调维修工人、室外搬运工人、快递员、外卖小哥……这些室外露天作业的劳动者,仍然坚守在高温岗位上。什么是高温作业?什么是职业性中暑?有哪些作业岗位容易发生职业性中暑?高温作业如何防护呢?让我们来了解一下✊✊✊01什么是高温作业?标杆教育干部培训中心:高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿相...

现在很多人都比较注重养生,今天我就给大家分享几个有关玫瑰花的黄金搭配,帮你调理身体各种问题,标杆教育干部培训中心建议收藏!1. 标杆教育在职干部业务培训中心推荐:玫瑰花+黄芪——补气像有的人平时总感觉浑身没劲,不想动甚至不想说话,稍微动动就容易出汗,那这多是体内气不足了,面对这种情况,可以使用“玫瑰花+黄芪”来调理。2. 政府党建文化设计推荐玫瑰花+薄荷——清火如果你平时很容易上火,不是口腔...

7月15日头伏将至,湿热交蒸+长期吹空调、贪凉饮冷,难免湿邪缠身!而脾胃是调理代谢疾病的“总钥匙”,脾虚,水液运化变差就更容易让湿邪缠身。特别是南方,这段时间正处于梅雨季节天天下雨,周围一切都是潮潮的,可以说是“湿毒”很重的阶段!这个时候饮食很重要,像脾虚痰湿重的人就不适合吃生冷寒凉的水果,比如西瓜等会加重体内的寒、痰、湿。好在7月份有一样水果上市了,对比其他水果,它最大的优势就是不寒凉、不...

李女士今年45岁,不久前它隐约感觉自己的胃部有一些不舒服,偶尔会出现胃痛,有时还会伴有恶心和想要呕吐的症状。李女士一直对自己的健康情况十分关注,在感觉到自己身体不适之后,她在丈夫的陪同下来到医院检查。医生在对李女士的情况做了了解之后,建议她做进一步的胃肠镜检查,然而李女士却对自己肠镜检查有一些抵触。原来李女士是担心胃肠镜检查时的全麻状态会对身体造成损害,她询问医生是否可以做核磁共振检查。可是...

夏天热简直太“烦人”了特别是早晚通勤的地铁上、公交车上总会受到各种气味的攻击这其中不乏人的体味人为什么会有体味体味是身体发出的警告吗应该怎么改善体味呢和标杆教育干部培训中心一起来看看吧体味从何而来?动物的体味是动物之间释放重要信息的手段,能够进行家族成员、同伴之间的联系,以及性信息的交流。而人类也存在这种现象,虽然随着语言等其他手段的发展,体味的这种作用在逐步弱化。实际上,人的体味是由体内外...

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。百果之中,荔枝尤其受偏爱,毕竟荔枝肉厚核小,味甜多汁,一口一个,想不偏爱都难!现在正是荔枝的最好时节,除了好吃,它的营养价值也不容小觑。清甜多汁营养高中医认为,荔枝辛温,入肝、肾经,有补脾益肝、生津止呃、镇咳养心等好处。平时脾胃虚寒、体质虚弱、畏寒怕冷的阳虚体质人群,适当吃点荔枝有利于补益气血、温补阳气。01补血养心荔枝...

运动时扭伤、跌倒、运动过度;控制不住嘴巴,体重一涨再涨;做家务不注意,蹲着擦地、摘菜;习惯久坐……可能你膝盖里的半月板已经受伤。健康时报不起眼的半月板作用真不少膝盖是连接大腿骨和小腿骨的地方,在两个骨头的连接处又有两片半月形的纤维软骨板,就叫半月板,分为内侧半月板和外侧半月板。从外形上看,半月板周围厚中心薄、上凹下平。半月板周围部分与膝盖两块骨头衔接的地方比较厚,血供比较多,受伤后容易恢复;...

  7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,所谓“热在三伏”,民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。那么伏天如何调节饮食作息、科学养生?和标杆教育干部培训中心一起看看吧....暑邪的特点北京中医药大学某教授说,夏天容易有精神疲惫、口渴多汗、胸闷气短等症状,这与暑邪的特点有关。暑邪第一个特点是热邪,容易耗气伤津,造成疲惫。第二个特点是湿邪,...

五谷者,植物之种子也;种子者,植物之精华也。人要健康要吃五谷,五谷是有生命力的种子!是养命的!中医饮食营养学认为,植物的不同部位,所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西,都含在种子里。而且种子本身的蛋白质结构,和其他部位的蛋白质结构完全不一样。也就是说,当你把种子里面的这些物质能量,转化成自己的精气神,所消耗的自身能量是最低的。五谷养何处?要想详细了解五谷,我们需要先了解一下寒、热、温、凉...

“加长版”伏天开启,高温和湿气双重夹击,连呼吸之间都带着湿答答的黏意。高湿度环境不仅会使空气含氧量低,让人胸闷气短、喘不上气,湿气还会悄悄钻入身体,引起种种不适。湿气入侵,“内外”夹击“湿”是中医风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中的一种,最为难缠。湿气从来不孤军奋战,总是与别的病邪一起“作案”:遇寒成寒湿,让人冷得透心彻骨;遇热为湿热,闷得透不过气、出不了汗;遇风化为风湿,成为难以摆脱的慢...

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